Ramai yang beranggapan nak diet mesti makan salad. Tapi betul ke? Makan salad tapi tidak kurus-kurus juga. Sebenarnya ramai antara kita salah memilih salad sebagai bahan untuk turunkan badan.
Tidak salah memilih salad sebagai bahan untuk menurunkan berat badan. Sebab sayuran dan buah-buahan adalah makanan yang berzat dan rendah kalori. Tambahan pula kalau sayuran dan buah-buahan itu masih lagi dalam keadaan segar, bermakna lagi banyak zat yang anda peroleh. Asalkan sayuran dan buah-buahan itu tidak hilang zat akibat proses memasak, anda boleh letak apa sahaja sayuran dan buah-buahan yang anda suka.
Begitu pun ramai antara kita yang tidak mengetahui cara menyediakan hidangan salad yang sempurna. Berikut kami kongsi kan.
